Fonoaudiología: Cómo evitar daños en la voz

“Las cuerdas vocales son estructuras muy delicadas. Cuando uno hace mucho esfuerzo vocal puede dañarse la mucosa que las recubre, provocando el rompimiento de vasos sanguíneos”, explica académico de Fonoaudiología de la USS.

Las personas que presentan mayores probabilidades de presentar un trastorno vocal son aquellas que ocupan la voz para su trabajo o hablan mucho en general. Cantantes, actores, asistentes telefónicos, profesores y personas que atienden público ocupan su voz con una mayor exigencia.

“Siempre que una persona tiene un problema vocal es importante que asista al otorrino para evaluar el problema y luego el paciente es derivado al fonoaudiólogo de ser necesario”, explica Juan Carlos González, académico de la carrera de Fonoaudiología de la Universidad San Sebastián.

– ¿Cuáles son los problemas más comunes asociados a la voz?

Hay personas que nacen con un problema vocal y otras que desarrollan alguna afección a la voz. En este último caso generalmente es por un uso inadecuado y lo primero que podría producirse es una fatiga vocal. Es decir, a la persona se le cansa la voz, pero después de un tiempo vuelve a la normalidad.

Sin embargo, si esto se mantiene y la persona no tiene una buena técnica vocal para poder sobrellevar el uso intensivo de la voz, pueden desarrollarse disfonías funcionales en las cuales se produce un desequilibrio muscular. Esto a la larga podría generar otro tipo de dificultades e incluso daños en las cuerdas vocales como la aparición de algunas patologías como nódulos, pólipos o edema de Reinke (inflamación crónica de la cuerda vocal) que es común en personas que fuman.

– ¿Qué cuidados son necesarios?

Las cuerdas vocales son estructuras muy delicadas. Cuando uno hace mucho esfuerzo vocal puede dañarse la mucosa que las recubre, provocando el rompimiento de vasos sanguíneos y generar cambios en el epitelio o piel que las recubre, aumentando la inflamación y esto puede terminar con la pérdida de su capacidad de ondulación.  Para cuidar las cuerdas vocales hay que seguir algunas conductas de higiene tales como:

• No gritar tanto, no hablar por demasiado tiempo y no realizar sonidos agudos o graves que resulten incómodos.
• Detenerse cuando hay sensación de cansancio para no desgastar la voz.
• Mantener una buena hidratación para que el roce entre las cuerdas vocales sea menor. Se recomienda el consumo de 2 a 3 litros de agua al día.
• Evitar líquidos irritantes como el café o el alcohol, sobre todo este último que deshidrata las cuerdas vocales.
• No fumar, ya que el humo del cigarro contiene pequeñas partículas que entran al pulmón, primero pasan por las cuerdas vocales y se quedan pegadas en la superficie generando inflamación.
• Estar atentos a cambios en la calidad de la voz, si estos permanecen, acudir al médico otorrino.