Baños de bosque: reconexión con la naturaleza
Esta técnica de origen japonés genera importantes beneficios para la salud, como la disminución del estrés y fortalecimiento del sistema inmunológico. Guardaparque de la CONAF y especialista en Baños de Bosque realizó charla magistral en la USS.
Nunca esta tarde para establecer una conexión sensorial con la naturaleza. Algo tan simple como abrazar un árbol y permanecer en un entorno natural puede traer importantes beneficios para la salud de las personas, principalmente, el fortalecimiento de su sistema inmunológico, la reducción del estrés y aumento de la concentración.
Así lo planteó, Ángel Lazo, jefe de sección de uso público y guardaparque de CONAF, en una charla organizada por Arquitectura e Ingeniería en Gestión de Expediciones y Ecoturismo de la Universidad San Sebastián.
El Baño de Bosque o “Shinrin Yoku” es una técnica de origen japonés, que surgió en 1982 como una forma de enfrentar la muerte de personas por estrés y exceso de trabajo, además de estimular el contacto de los niños con la naturaleza.
“La pandemia de Covid-19 empeoró la salud física y mental de las personas a nivel mundial y especialmente de los niños que sufren problemas como obesidad, hiperactividad, falta de concentración y trastornos del ánimo“, señaló el especialista.
Baños de naturaleza
Se trata de una combinación de los baños de bosque con el grounding o el hecho de caminar descalzo sobre hierba, tierra o arena para emitir y captar energía a través de esas superficies. “Cuando tenemos problemas la proporción de protones y electrones está desbalanceada y la conexión a pie desnudo con la tierra produce un reequilibrio instantáneo en el sistema eléctrico de nuestro organismo”, indica.
“Lo más importante de los baños de naturaleza y accesibilidad universal es hacer partícipes a los beneficiarios en todas las etapas de esta experiencia, sobre todo en el caso de las personas con discapacidad”.
Acceso universal
El especialista destacó el aporte que pueden hacer los arquitectos e ingenieros en gestión de expediciones y ecoturismo como agentes estratégicos para lograr la accesibilidad universal a los entornos naturales y, especialmente, para promover e impulsar el concepto de biofilia o amor a la vida o a las cosas vivientes.
Por el lado del ecoturismo se trata de un rol clave como agentes transformadores o impulsores de un cambio cultural de las personas que forman parte de una expedición y a quienes se les puede entregar un mensaje de respeto para lograr un desarrollo más armónico con la naturaleza.
Respecto a la accesibilidad universal, el 61% de las áreas silvestres protegidas en Chile cuentan con este servicio y se vienen promoviendo desde hace dos décadas.