USS Concepción celebró el mes del corazón y la solidaridad al ritmo del baile
Con la actividad se buscó incentivar y fomentar el baile como ejercicio y factor para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
La Universidad San Sebastián Concepción celebró en el Campus Las Tres Pascualas el “Mes del Corazón” y de la Solidaridad agrupando ambos objetivos en un solo programa, “La semana del baile, al ritmo de tu corazón””. La iniciativa buscó fomentar el baile como ejercicio y hábito de vida saludable, como también reconocer su importante papel en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Con todo el ritmo del baile entretenido, zumba y la tradicional cueca, la Dirección de Asuntos Estudiantiles desarrolló una nutrida agenda. Cerca de 50 participantes asistieron a las jornadas, iniciadas con zumba y baile entretenido, a cargo del estudiante de Kinesiología USS Ricardo Quilodrán, quien también imparte el taller de zumba del segundo semestre. Las actividades continuaron con cueca, animando a los alumnos y mostrar que el baile es un ejercicio sano y con múltiples beneficios para el organismo.
Para Patricia Rivera, Directora de Deportes de la DAE de la sede, la actividad cumplió a cabalidad con todos sus objetivos. “La idea era realizar una intervención que invitara a los estudiantes a participar del baile y sus beneficios mediante distintos ritmos, de manera espontánea. Comenzaba la música y enseguida un instructor se tomaba las áreas verdes de nuestro campus para iniciar el baile”, comentó.
El baile es un ejercicio aeróbico de bajo impacto para las articulaciones, por lo que la mayoría puede realizarlo sin complicaciones. Además, por sus características colabora a mantener el peso corporal, la elasticidad y flexibilidad del cuerpo. Y al igual que lo que ocurre al escuchar música, caminar o juntarse con amigos, bailar aumenta los niveles de endorfinas en la sangre, lo que mejora el humor y potencia las funciones del sistema inmunitario, entre otros beneficios.
“La semana del baile, al ritmo de tu corazón” fue una de las tantas iniciativas realizadas en la USS Concepción, poniendo fin así a agosto, “Mes del Corazón” y de la Solidaridad.