Empoderarse al momento de realizar actividad física
Para todos es sabido que el ejercicio físico es sinónimo de vida sana y que mientras más se realice se tendrá una mejor calidad de vida.
Es uno de los mejores aliados para mantener la salud física y mental, la actividad física constituye un recurso terapéutico frente a muchas enfermedades y ayuda a mantener a las personas sanas y en forma. Además, el ejercicio físico sistemático y el mantenimiento de una buena condición física, contribuye a disminuir los riesgos de las enfermedades no transmisibles.
Con el fin de incentivar el deporte en la población, los municipios construyen gimnasios al aire libre y enseñan a su comunidad a utilizarlos, existen sitios especiales donde la gente se acerca a las plazas con el fin de activar su cuerpo y realizar una rutina de ejercicio.
La Región de Los Ríos es una de las que se encuentra al debe en el tema deportivo de su población, según la Encuesta Nacional de Hábitos de Actividad Física y Deportes 2015 en la población de 18 años y más, es la segunda Región que presenta un menor porcentaje de práctica deportiva.
Por tal motivo, la Municipalidad de Río Bueno en conjunto con la carrera de Pedagogía en Educación Física de la U. San Sebastián se están desarrollando una capacitación a dirigentes sociales para que logren un empoderamiento del ejercicio físico en su comunidad.
La intervención se realiza a través del programa “Barrio Activo” efectuado por el equipo de Promoción de Salud del municipio local y la carrera de Educación Física de la USS. Este primer acercamiento lo tuvieron con representantes de diversas organizaciones de la comunidad, donde se les proporcionó herramientas básicas para realizar deporte de manera segura en las diversas plazas activas que existe en la zona con el fin de que conozcan cómo utilizar las máquinas de ejercicio que poseen.
Maritza Vera directora de Pedagogía en Educación Física, explicó que la USS participa a través de fortalecimiento de una alianza y el objetivo es potenciar a la comuna en las áreas de nutrición y ejercicio Físico, “ellos tienen un proyecto que se puede desarrollar con la Universidad y tiene que ver con la implementación de un centro dedicado a la salud en Río Bueno. “Nosotros colaboramos en la generación de una capacitación técnica e instalación de competencias a dirigente sociales para que la gente pueda utilizar el material que el municipio ha implementado en su comuna y logren desarrollar capacidades para trabajar el ejercicio con algunas orientaciones técnicas acorde a lo que necesitan”, sostuvo Vera.
Por su parte, Harry Faúndez promotor de ejercicio físico en Río Bueno y una de las personas a cargo del programa Barrio Activo, dijo que “la comuna de Río Bueno se enfoca al deporte desde distintos ámbitos, contamos con el programa de promoción de salud donde tratamos de difundir hábitos de vida saludable y uno de nuestros focos es estimular los ejercicios físicos en la población”.
“En la jornada de Ejercicio Físico y Salud, estamos capacitamos a dirigentes de distintas agrupaciones rurales y urbanas que han participado de nuestro concurso Barrio Activo, donde la gente se reúne y realiza ejercicios sistemáticos. El foco es tomar la experiencia que tiene la carrera de Educación Física y ponerlos a disposición de nuestra comunidad”, aseveró
El programa beneficiará a 400 personas de sectores urbanos y rurales, cuyo fin es lograr que la población se empodere y sepa cómo realizar ejercicio físico. Actualmente, cuentan con 22 sedes que tienen sus propias máquinas de ejercicio.
Katherine Sobarzo, realiza clases de zumba en la agrupación de Mujeres del Parque Ponhuipa y tiene relación directa con los dirigentes beneficiados, “encuentro muy bueno para que capaciten a la gente en la promoción de salud y ellos sean líderes positivo en su comunidad”.
Melisa Guerrero, secretaria de estudios de Educación Física, realizó una clase de ejercicio físico junto a los dirigentes que asistieron a la capacitación. “Esta para orientar a las personas cómo realizar una sesión de ejercicio físico desde los elemento básicos de un buen calentamiento y rutina de ejercicio. Es la primera vez que la Universidad participa de forma presencial, pero siempre ha estado vinculada con la comuna”, comentó.